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こんにちは。AnotherMeadowアナザーメドウです。腸活ブームが続いていますが、食生活で取り入れていることはありますか？？「青汁」「ヨーグルト」「納豆」「キムチ」「麹」様々な腸活法があり、その中で自分の身体に合うものを選ぶのはなかなか難しいかも...

こんにちは。AnotherMeadowアナザーメドウです！突然ですが、「最近笑っていますか？」人と会うことが減り、大笑いをするといった機会が減りましたよね。笑うことは身体にとって良いことばかり。「そういえば、最近は外ではマスクばかりで目しか笑っていな...

こんにちは。Another Meadowアナザーメドウです。 腸を整えると幸せになれる？「はい。」とすぐに答えられた方は「腸」が綺麗なのかもしれません。「え？？腸？？」と思った方もいらっしゃるでしょう。腸は必要な栄養素を吸収し、排泄する重要な器官...

こんにちは。Another Meadowアナザーメドウです。【阿蘇の美ネラルエクオール】阿蘇の美ネラルエクオールは女性の「～たい！」を応援いたします。 食事では補うことができない栄養素を自然由来の原料で輝く女性をサポートいたします。 「思いやりと笑顔を...

こんにちは。Another Meadowアナザーメドウです。【阿蘇の美ネラルエクオール】阿蘇の美ネラルエクオールには熊本県産のみの大豆を使用しています。 「自然由来の成分なので安心して飲むことができています。」と嬉しいお言葉もいただいています。女性のゆ...

こんにちは。Another Meadowアナザーメドウです。朝ごはんを食べる習慣はありますか？ このような朝ごはんを食べている方はいませんか？   ✓朝ごはんはトーストにコーヒーだ ✓おにぎりやパンなど片手でサッと済ますことができるものが多い ✓そもそも朝ごは...

こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 腸はわたしたちが食べたものの栄養素を吸収して余分な老廃物を体外へ排出させる。という役割があります。 また、腸は「第二の脳」とも言われ、脳に受けた不調は腸に現れ、腸に受けた不調は脳に現れるとも...

こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 女性はお肌の調子が良いと気分も明るくなりますね。 常に肌には自信を持ちたいものです♬ ですが、この時期は日焼けや冷房による乾燥などの肌トラブルに悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そん...

こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 「生理前に肌荒れしやすい」「生理前には便秘になりやすい」など体調の変化を感じる人が多い生理前。 これは生理を起こすために分泌される、女性ホルモンのバランスが大きく関わっています。生理はそもそ...

こんにちは。 Another Meadowアナザーメドウです。 前回のブログでは、ゆらぎを乗り越える際に大豆製品で手軽に食事を工夫することをオススメいたしました。 ですが、まずは自分の身体の変化に対し、「もしかして、これはゆらぎかも？」と気づくことが大切...